Причины старения кожи

Размер шрифта: А А A
Причины старения кожи

Старение – проблема с которой с течением времени сталкивается каждая женщина. Как сохранить кожу молодой, - таким вопросом задаются все, кому «за…».

Порой не помогают и антивозрастные кремы и сыворотки, которые оказывают чаще всего лишь временный эффект.

Неужели нельзя если не предотвратить, то хотя бы отсрочить наступление старения? Для начала нужно разобраться, почему все-таки стареет наша кожа, какие еще факторы, кроме возрастного, влияют на ее вид и состояние.

Ультрафиолетовые лучи

Любимый всеми в молодости загар на самом деле не полезен для кожи. Солнечные лучи – пожалуй, главная причина старения. Ультрафиолет, проникая в кожу, приводит к окислительным процессам. В результате повреждаются волокна ткани. Природа не могла не позаботиться о женской красоте, поэтому в коже вырабатывается специальные вещество – меланин. Оно помогает обезвреживать ультрафиолет, ноне справляется с вредным воздействием в условиях интенсивного загара.

Поэтому заботиться о своей коже, отправляясь на пляж, нужно уже в молодости. Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета помогут кремы с SPF-фильтрами.

Токсины и шлаки

Токсины – вредные вещества, которые содержатся в окружающей среде, - жесткой воде, выхлопных газах. Токсины образуются в организме и при неправильном питании, стрессах, курении. Бороться с ними – нужно. Наладить питание, по возможности исключить стрессы и правильно очищать кожу. Пилинги нужно применять раз в неделю после 30 лет. Ведь в этом возрасте особенно важно очищение кожи от омертвевших клеток, которые скапливаются во все большем количестве. Регулярное отшелушивание приводит к образованию новых клеток.

Неправильное питание

Мнения диетологов о том, какое питание все-таки считать правильным, расходятся. Некоторые считают, что сохранить молодость поможет отказ от углеводов и мяса Многие сторонники такой позиции подразумевают не только сладости, но и многие содержащие углеводы продукты, такие как макароны и рис.

Другие же утверждают, что углеводы не влияют на процесс старения. Сахар отрицательно влияет на волокна коллагена, кожа при чрезмерном употреблении сладостей становится неэластичной и неровной. Но, в то же время. Отказ от сладкого не поможет продлить молодость. Сахар организму необходим.

Отказ от витаминов

Много витаминов содержится в овощах и фруктах. Но при приготовлении большая часть их разрушается, а есть продукты сырыми – не выход. Поэтому не стоит отказываться от приема витаминных комплексов. Только выбирать их нужно, проконсультировавшись со специалистом.

Для продления молодости полезна соя. Японские ученые доказали, что ежедневное включение сои в рацион замедляет процессы старения.

Полезно и красное вино – оно улучшает кровообращение и обезвреживает свободные радикалы. Пить его нужно нечасто - два бокала красного вина в неделю.

Омега-кислоты – очень полезные для продления молодости вещества, содержатся в рыбе, авокадо и оливках.

А кремы, сыворотки и салонные процедуры? Без них, конечно, не обойтись. Но и злоупотреблять ими не стоит. Иначе клетки попросту выработают свои ресурсы.

5
Добавить эту статью в

Статьи с похожими ключевыми словами:

  • Причины старения кожи - Старение – проблема с которой с течением времени сталкивается каждая женщина. Как сохранить кожу молодой, - таким вопросом задаются все, кому «за…».
  • Мифы об уходе за кожей и волосами - Многие правила ухода за собой воспринимаются женщинами как истины, не подвергающиеся сомнению. На самом деле многие ценные советы и предостережения оказываются лишь мифами, которым мы слепо доверяем.
  • Инъекции красоты: молодость на 100 лет - Каждая женщина желает как можно дольше сохранить молодость и красоту. И сегодня есть много способов этого достичь. Современные салоны предлагают огромное разнообразие омолаживающих методик.
  • Как ухаживать за жирной кожей - Зачастую уход за жирной кожей – дело совсем не простое. Однако не спешите сразу расстраиваться: следующие рекомендации помогут вам весьма эффективно справляться с проблемной кожей.
  • «Генеральная уборка» для лица - Какие бы хорошие и эффективные средства для умывания вы не использовали, периодическое очищение кожи лица с помощью специальных средств является необходимым условием для поддержания ее красоты.