Полюбить свое тело

  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_field_user::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /var/www/modules/views/modules/user/views_handler_field_user.inc on line 48.
  • strict warning: Declaration of views_handler_field_node_new_comments::pre_render() should be compatible with views_handler_field::pre_render($values) in /var/www/modules/views/modules/comment/views_handler_field_node_new_comments.inc on line 99.
  • strict warning: Declaration of views_handler_argument::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /var/www/modules/views/handlers/views_handler_argument.inc on line 745.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /var/www/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /var/www/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /var/www/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 149.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /var/www/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /var/www/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_field_comment::init() should be compatible with views_handler::init(&$view, $options) in /var/www/modules/views/modules/comment/views_handler_field_comment.inc on line 50.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_node_status::operator_form() should be compatible with views_handler_filter::operator_form(&$form, &$form_state) in /var/www/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc on line 14.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of image_attach_views_handler_field_attached_images::pre_render() should be compatible with views_handler_field::pre_render($values) in /var/www/modules/image/contrib/image_attach/image_attach_views_handler_field_attached_images.inc on line 120.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /var/www/modules/views/views.module on line 879.
Размер шрифта: А А A
Полюбить свое тело

Мы с самых ранних лет, начиная с подросткового возраста, становимся критичны по отношению к собственному телу. Нас раздражают его формы и размеры, его вид, нам кажется, что оно далеко от идеалов красоты и совершенства.

Мы обвиняем его во всех неудачах и проблемах. И стараемся его изменить всяческими способами – от диет до спортзала. Но это часто не удается, и мы начинаем ненавидеть его еще сильнее.
Так что же мешает нам любить свое собственное тело?

Почему это происходит

У многих негативное отношение к собственному телу закладывается еще в детстве. Как часто нам доводилось слышать от своих родителей: «Ты только посмотри на себя, все дети как дети, а ты… - неопрятный, толстый, худой, страшный».

И уже тогда у совсем маленького ребенка зарождается первое чувство стыда – за себя самого и свое несовершенное тело, и осознание того, что другие дети лучше, красивее. Что остается делать в этой ситуации, тело ведь не изменить? – Сутулиться, поедать сладости (или не поедать), и тайком от всех ненавидеть себя.

И незаметно для нас самих эта модель поведения приходит во взрослую жизнь. И мы отказывается понимать, что наше тело – это и есть «Я». Значит, мы стыдимся самих себя.

Но мы уже не дети, которым легко внушить все, что угодно. У нас есть опыт и мудрость. И мы в силах изменить свое отношение к себе. Стоит только захотеть.

Улыбнуться себе

Итак, начинаем с утра. Проснувшись, посмотрим на себя в зеркало и улыбнемся сами себе. И обязательно поприветствуем свое отражение, примерно так: «Привет, красавица». После такого приветствия сложно не улыбнуться, даже если отражение кажется по-прежнему ужасным. Результат – день проходит намного радостнее, а через несколько дней прибавляется уверенность в себе, выпрямляется спина, а как же иначе, ведь в зеркале уже не уродина, а красавица.

Спасибо тебе, тело

Будучи недовольными собой, мы часто ругаем свое тело, корим его за кажущееся несовершенство. Почему бы не попробовать, наоборот, поблагодарить его. Вместо постоянных упреков и укоров за не такую форму, излишнюю полноту или худобу, сказать спасибо разным его частям за то, что ни так важны и нужны. Расслабившись вечером на диване, прислушаемся к своему телу и скажем ему «спасибо». И еще одна важная фраза, которая должна каждый вечер звучать перед сном: «Я люблю себя и свое тело». Через некоторое время появится результат – телесное напряжение уменьшится, появится спокойствие и уверенность в себе.

Ежедневная забота

Заботиться о своем теле каждый день – еще один способ полюбить себя. Принимаем душ не наспех, а позволим себе немного понежится под струей теплой воды или расслабиться в ванне с душистой пеной или солью. А после мажемся ароматными, нежными и полезными кремами.

Когда тело ухоженное – трудно его не полюбить.

5
теги в статье:
Добавить эту статью в

Статьи с похожими ключевыми словами:

  • Полюбить свое тело - Мы с самых ранних лет, начиная с подросткового возраста, становимся критичны по отношению к собственному телу. Нас раздражают его формы и размеры, его вид, нам кажется, что оно далеко от идеалов красоты и совершенства.
  • Четыре стихии женщины - В каждой женщине присутствует четыре стихии: Земля, Воздух, Огонь и Вода. Идеально, если их поровну, но обычно одна из них доминирует, более чем другие, проявляясь в характере и поведении. А к какой стихии принадлежите вы?
  • Привычка делать добро - Всегда ли хороша привычка делать добро? Или иногда она все-таки мешает? И что вообще понимать под добром? Может быть то, что мы считаем хорошим делом, в действительности не так уж и хорошо?
  • Как перестать опаздывать? - Как часто женщины опаздывают! И хорошо бы изредка, но для многих это становится пагубной привычкой. Что в результате – опоздания на важные встречи точно не принесут ничего хорошего.
  • Как улучшить память - Память у каждого своя. Кто-то способен запоминать информацию сразу, кому-то нужно время на ее заучивание, есть люди которые подолгу помнят те или иные факты, цифры или даты, а другие - быстро все забывают.