Как справиться с метеозависимостью

Размер шрифта: А А A
Миранда и буря

Любые изменения погоды часто вызывают некоторые реакции в организме у женщин. Метеозависимость – одна из причин головных болей. Как же нам справиться с этим неприятным симптомом?

И почему некоторые страдают такой зависимостью, а другим она неведома? Считается ли нормой такая реакция на перемены погоды?

Причины метеозависимости

Когда меняется погода, происходит повышение или снижение температуры воздуха и атмосферного давления. Женский организм не успевает приспособиться к этим изменениям. Ведь увеличение влажности, изменение давления и температуры так или иначе воздействует на кровообращение и центральную нервную систему, а значит на выработку гормонов. Организм же не успевает приспособиться к гормональным переменам – отсюда и головные боли.

Такая реакция считается вариантом нормы. На перемены погоды реагируют все. Только кто-то более чувствителен, кто-то менее. У кого-то в такие периоды возможны головные боли или же боли в руках и ногах, а у кого-то только чувство усталости.

Повод для беспокойства

Получается, если метеочувствительность нормальна, то и беспокоиться не о чем. Но это не так. Женщинам просто необходимо уделять внимание своему здоровью, даже если это связано с временным дискомфортом. Чувствительность, связанная с погодными изменениями не опасна сама по себе, но тати в себе некоторые другие неприятности.

Под метеочувствительностью могут скрываться самые серьезные заболевания. Болит голова, ноют руки – это не всегда потому, что пойдет дождь. За такими ощущениями могут скрываться серьезные нарушения работы эндокринной, кровеносной, нервной систем организма.

Что делать?

Если чувствительность к погодным условиям проявляется довольно часто, значит. Нужно обязательно пройти медицинское обследование. Специалисты дадут заключение: действительно ли боли преследуют только из-за повышенной чувствительности к погоде, или же на то есть другие причины. Обследование поможет на ранней стадии выявить заболевание.

Как избавиться от метеозависимости

Если медики подтвердят, что причина недомогания – изменения погоды, то что делать тогда? Метеозависимость – не болезнь, но это не значит, что чувствиетльные к погоде люди не нуждаются в помощи. При головных и суставных болях нужно принимать соответствующие лекарства- они помогут снять неприятные симптомы. Прогулки пешком, поездки на природу помогут снизить метеозависимость. Уже давно замечено, что городские жители более чувствительны к сюрпризам погоды, чем сельские.

Полезные советы

И еще несколько полезных советов, которые помогут снизить метеочувствительность. В дни резкой перемены погоды нужно постараться не перетруждаться, а побольше отдыхать. Для этого нужно отказаться от спортивных тренировок и умственных нагрузок – лучше перенести их на другое время.

Поможет в борьбе с метеозависимостью и закаливание. Постепенно нужно приучать организм к резким перепадам температуры. Поможет, к примеру, контрастный душ.

Настои из черноплодной рябины, облепихи, витаминные чаи помогут при метеочувствительности, склонности к простудам, ведь они обладают общеукрепляющим воздействием на организм. И еще очень важно следить за своим иммунитетом, не давая обостряться хроническим заболеваниям.

5
Добавить эту статью в

Комментарии

Гость аватар
Гость

Это действительно очень ужасно, когда тело реагирует на погоду. Я раньше думала, что это свойственно только пожилым людям, но последнее время замечаю, как у самой ноги ноют, стоит только дождиику пойти или ветру подуть

Гость аватар
Гость

Это не только у стариков бывает. У меня с юных лет при перемене погоды голова раскалывается. Может, правда, не только погода виновата и нужно с врачом проконсультироваться?