Главные враги женской красоты

Для поддержания женской красоты выпускается множество косметических средств, с этой целью работают косметические салоны, визажисты, стилисты, мастера маникюра и т.п. Но для успешной борьбы со старением кожи, главное не это. Чтобы дольше оставаться молодой, надо устранить причины, приводящие к преждевременному старению. Главные враги женской красоты, это:

Стрессы

Плохое настроение, переживания, нервы – все это, прежде всего, отражается на лице. Стресс сопровождается активным выбросом в кровь адреналина, понижает иммунитет, ухудшает общее состояние кожи.

Помочь избавиться от стресса можно, если изменить свой режим дня, ритм жизни и отношение к ней. Попробуйте больше спать, меньше нервничать по пустякам, не пытайтесь решить все проблемы самостоятельно. Научитесь правильно определять приоритеты в жизни, ведь мы работаем, чтобы жить, а не наоборот.

Сигареты

Курящего человека можно легко узнать по желтоватому цвету лица и состоянию кожи. Из-за воздействия никотина сужаются кровеносные сосуды, снабжающие клетки всеми необходимыми питательными веществами и кислородом. Курение приводит к тому, что клетки кожи насыщаются окисью углерода, которая серьезно тормозит процессы регенерации кожи. Курение приводит к тому, что кожа приобретает сероватый оттенок, становиться неэластичной и быстро стареет. Единственный способ улучшить состояние кожи при этом – полностью бросить курить и регулярно принимать аскорбиновую кислоту.

Кофе

Регулярное употребление кофе провоцирует расширение кровеносных сосудов. Чрезмерное употребление кофе, может стать причиной возникновения целлюлита, причина этого – в замедлении обмена веществ в тканях организма.

Если вы нуждаетесь в кофе, как в стимуляторе, позволяющем повысить жизненный тонус, можно попробовать заменить его зеленым чаем. Зеленый чай не менее эффективно тонизирует, но при этом не оказывает такого негативного эффекта.

Алкоголь

О вредном влиянии алкоголя на организм в целом и на состояние кожи, в частности, можно рассказывать очень много. Алкоголь расщепляет витамины А, В, С, нехватка этих витаминов, крайне негативно отражается на состоянии кожи. Витамин А, способствует обновлению клеток кожи, а витамин С связывает свободные радикалы. Кроме того, алкоголь провоцирует задержку жидкости в организме, что приводит к образованию отеков.

Сладкое

Излишнее употребление сладкого, также негативно отражается на состоянии кожи. Много сладкого в рационе, приводит к появлению угревой сыпи. Если очень хочется съесть что сладкое, лучше остановить выбор на свежих фруктах и ягодах или на сухофруктах.

Жиры

Много жирной и копченой пищи, оказывает значительную нагрузку на пищеварительную систему человека. Жиры животного происхождения, требуют значительного времени на переваривание. И если жизни без мяса вы не представляете, замените свинину постными сортами мяса или мясом птицы.

Нехватка свежего воздуха

Если образ жизни и работа вынуждают проводить много времени в помещении, от нехватки кислорода начинают страдать все внутренние органы организма, нарушается кровоснабжение органов и обмен веществ. Кроме того, нехватка кислорода приводит к нездоровому цвету лица.

Единственный выход – изменить образ жизни и больше гулять пешком.